Tidur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga fungsi otak, terutama untuk memori jangka pendek. Saat kita tidur, otak memproses informasi yang diterima sepanjang hari dan menempatkannya di bagian yang
Kategori ini membahas bagaimana tidur memengaruhi kemampuan otak untuk menyimpan informasi jangka pendek. Tidur yang cukup membantu proses konsolidasi memori, sehingga informasi yang diterima sepanjang hari dapat diproses dengan baik dan diingat saat dibutuhkan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur, bukan hanya kuantitas, memainkan peran penting dalam memperkuat ingatan jangka pendek.
Tidur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga fungsi otak, terutama untuk memori jangka pendek. Saat kita tidur, otak memproses informasi yang diterima sepanjang hari dan menempatkannya di bagian yang